Somos lo que comemos y también lo que pensamos
Nutrición mental
Los pensamientos que elegimos como alimento tienen que ser sanos y positivos para no intoxicar nuestra mente.
Somos lo que comemos, si queremos tener salud, debemos ingerir alimentos sanos.
Los alimentos que le proporcionamos a nuestra mente ( los pensamientos) determinan nuestra salud mental.
Los pensamientos son los alimentos que influyen en nosotros y en quienes nos rodean y sin dudar, todo lo que ocurre en nosotros tiene que ver con nuestra ntrición mental.
La salud implica vida, personal y laboral, éxitos y fracasos tiene una relación directa con los pensamientos, con los estados emocionales que son los huespedes de nuestra mente.
Es necesario que cada día observemos objetivamente nuestros pensamientos, como si fueran de otra persona, sin justificarnos, sin culpas, si penas. observemos la frecuencia de los mismos si son negativos como el mal humor, temores, impaciencia,nerviosismo,irritabilidad,arrogancia,rencor,resentimientos,envidia,celos, tensiones.....
Las circunstancias de la vida cambian cuando nosotros cambiamos nuestros pensamientos pensamientos negativos en positivos contruyendo así los hábitos positivos como suceso saludabe de cada día.
intelecto111 dijo
María Inés:
Encantado de pasar de nuevo por tu blog y enterarme de que has publicado de nuevo algo importante. Como siempre reafirmas la identidad de tu blog, construido con el pensamiento puesto en la salud integral, como la concibes.
Afortunadamente se rescata SUCESOS PARA LA SALUD dentro de ese incontable mundo de blogs alojados en internet, como una propuesta de reflexión continua acerca de los hábitos, de las causas y los efectos.
Alimentar el pensamiento con ideas sanas, con lecturas sanas, con pensamientos positivos tiene un poder inmenso. Gracias por compartir y mis mejores deseos,
29 Junio 2011 | 12:20 AM